ماش - بسته 1 کیلوگرمی

ماش - بسته 1 کیلوگرمی

کد محصول: مرغوب
قیمت: 21,000تومان

ماش یکی از انواع حبوباتی است که اصالتا محصول کشاورزی هندوستان است. دانه‎های سبز، گرد و خوش فرم، از مهم‎ترین ویژگی‎های ظاهری آن به حساب می‎آید. این بنشن از لحاظ غذایی نیز محصولی بی‎نهایت عالی و تکمیل است. اما نمی‎دانم چرا با این ظاهر زیبا و باطن قوی، آنقدر مظلوم واقع شده است که جزو فراموش شده می‎خوانندش؟ما در این متن قصد داریم به معرفی ماش بپردازیم تا شاید مثل قدیم‎ها وقتی دور هم جمع شدیم آش ماش بپزیم. در صورت نیاز، برای خرید ماش مرغوب در بسته‎بندی‎های بهداشتی، می‎‏توانید سری به ‎فروشگاه آنلاین بنشنجات بزنید.

ماش عضو فراموش شده‎ی خانواده حبوبات

ماش جزو خانواده حبوبات محسوب می‎شود. این بنشن قدمتی بس طولانی دارد، از هندوستان به چین رفته و کم کم به سایر کشورهای آسیای سفر کرده است. این بنشن با طعم شیرینی ملایم، مشابه سایر حبوبات است. ماش‎ها به صورت تازه، جوانه و خشک شده به فروش می‎رسند. این دانه خوراکی زیاد در کشورهای آمریکایی معروف نیست (دقیقا مثل کشور خودمون که داره کم کم از یاد میره) اما می‎تواند توسط مصرف ورزشکاران، بخصوص بانوانی که خیلی به تناسب اندامشان اهمیت می‎دهند و به دنبال غذاهای ارگانیک هستند، بسیار پرکاربرد و محبوب شود.

این دانه‎ها بسیار مغذی هستند و کارشناسان تغذیه باور دارند که مصرف ماش حمایتگر سلامتی است. لابد با خودتان می‎پرسید این ماش تا بحال کجا بوده که الان پیداش شده؟ باید خدمتتان عرض کنم از آنجاییکه آنقدر غذاهای غیر سالم گسترش پیدا کرده‎اند که کارشناسان تغذیه در پی این هستند با گوشزد کردن این مواد پر انرژی به هر طریقی آن‎ها را جایگزین فست فودها و غذاهای ناسالم کنند. البته این نوع بنشن به طور باور نکردنی تنوع غذایی بالایی دارد. کافی است این بار که به بازار تشریف بردید خرید ماش را به لیستتان اضافه کنید. اگر علاقمند اضافه کردن این دانه مغذی به سبد غذایی‌تان هستید در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

غذای متنوع با خرید ماش

این نوع بنشن، کپسول انواع ویتامین و مواد معدنی است. اگر برایتان بگویم که آن چقدر خاصیت دارد مطمئنا دور‎همی‎های ماش خوران تدارک خواهید دید. طبق نظر کارشناسان تغذیه این ماده بهترین منبع پروتئینی گیاهی است. آنها سرشار از آمینو اسیدهای ضروری مثل فنیل آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین و خیلی از مواد معدنی دیگری است که بدن توانایی تولید آن‌ها را ندارد.

جوانه‎ماش

خیلی وقت‎ها می‎توان از جوانه ماش به جای ماش پخته شده استفاده کرد. در ترکیب جوانه ماش اتفاق مهمی می‌افتد. آنها کالری کمتر و آمینو اسید آزادتری دارند. چیزیکه آنها را خیلی ارزشمند می‎کند عدم وجود فتیک اسید است که به عنوان یک ضد غذا یا ضد ماده مغذی در دانه‎های گیاهی محسوب می‎شود و باعث کاهش جذب مواد معدنی مثل روی، منیزیم و کلسیم می‌شود. که خوشبختانه با جوانه زدن آن، این ماده آزاد شده و از بین می‎رود.

انواع ماش

برخی از ماش‎ها به رنگ سبز کم رنگ و مثل لوبیا قرمز کلیه‎ای شکل هستند. برخی دیگر از آنها هم سبز تیره و کاملا گرد هستند. در حال حاضر خبری از ماش‎های تراریخته نیست و آن‎ها چه داخلی باشند و چه وارداتی از ارگانیک بودنشان خیالتان راحت باشد.

خواص ماش در بارداری

هر کسی به خانم‎های باردار می‎رسد کلی داروهای مکمل برای آنها تجویز می‎کند، که خیلی از آنها اصلا برای مصرف این دوره مناسب نیستند و شاید این ماد‎رهای جوان، اصلا دوست نداشته باشند که مکمل‎های شیمیایی مصرف کنند. به جای مکمل شیمیایی ماش مصرف کنید که هم مغذی و هم صد‎در‎صد طبیعی است.

اسید فولیک یا همان فولات اصلی‏‎ترین فاکتور برای رشد مطلوب جنین است. خیلی از مادران به دلیل عدم دریافت فولات کافی، ریسک زیادی در زایمان دارند. با مصرف یک فنجان این بنشن (202 گرم) 80 درصد از فولات مورد نیاز یک روز تأمین می‎شود. ماش علاوه بر فولات، آهن و پروتئین، فیبری که باید در این مسیر توشه راه مادران باردار باشد را نیز تأمین می‎کند. اما توصیه می‎شود که جوانه آن را خام مصرف نکنند شاید آنها باکتری داشته باشند، که البته با حرارت از بین می‎روند. بنابراین حتما آن‎ها را آبپز کرده و سپس مصرف کنید.

خواص ماش در بدنسازی

این بنشن با پروتئین و فیبر بالا در فرآیند کاهش وزن نقش مهمی دارد. پروتئین و فیبر ماش با یک فنی عجیب، ترتیب هورمون اشتها (گرلین) را می‎دهد که فکر می‎کنید گاو خورده اید و به این زودی‎ها گرسنه نمی‎شود. بعلاوه سطح هورمون پپتید که باعث ایجاد حس سیری در بدن می‎شود را در خون افزایش می‎دهد. با کنترل اشتها، کالری‎های دریافتی به حداقل می‎رسند؛ بنابراین وزن هم کاهش می‎یابد.

تأثیر ماش بر رشد مو و ناخن

بخاطر ترکیبات ویتامین C، B، منگنز، پروتئین و مواد معدنی دیگر آن به نام دانه طلایی هم معروف است. خیلی وقت‎ها بخاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی، مو و ناخن‎های ما بسیار شکننده و ضعیف می‎شوند. هر دانه ماش مانند یک کپسول ارگانیک ویتامین، مواد معدنی و پروتئین لازم برای جلوگیری از نازکی و شکنندگی مو و ناخن را برای بدنتان فراهم می‎کند.

خواص مآش بر روی پوست صورت

شاید برای شفاف شدن پوستتان تا حالا چندین کرم عوض کرده باشید ولی بازهم افاقه نکرده! ضرر که ندارد اینبار ماش را امتحان کنید. دیدید که این کُره‎ای ها چه پوست خوبی دارند؟ آنها خیلی ماش دوست دارند. از ترکیبات آنتی اکسیدانی ماش که برایتان گفته‎ام، علاوه بر آنها زینک، منیزیم، آهن فاکتورهای اساسی برای سلامت و جوان سازی پوست هستند. شما می توانید پودر ماش را با کمی آبلیمو و  ماست مخلوط کنید تا یک خمیر یکدستی شوند. بعد آنها را بر روی پوستتان بمالید. بگذارید که حدودا 10 دقیقه بر روی پوستتان بماند. این ماسک شر لکه‎ها و جوش‎های سرسخت را از روی پوستتان برطرف می‎کند.

خرید انواع حبوبات از فروشگاه اینترنتی بنشنجات

حالا حتما با این توصیفات حسابی هوس کرده‎اید که ماش بخرید. یک فروشگاه اینترنتی خیلی خوب و معتبر به شما معرفی می‎کنیم تا بتوانید خیلی راحت و بی‎دردسر از آنجا خرید کنید. دیگر لازم نیست که شال و کلاه کنید و کلی در بازار بگردید.  در فروشگاه اینترنتی بنشنجات انواع و اقسام حبوبات مخصوصا ماش مرغوب را می‎توانید با  قیمت مناسب خریداری کنید.

 

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب