لوبیا سفید دستچین خمین - بسته 1 کیلوگرمی

لوبیا سفید دستچین خمین - بسته 1 کیلوگرمی

کد محصول: -
قیمت: 24,300تومان

لوبیا سفید یکی از انواع لوبیاها و جزو خانواده حبوبات است. این لوبیا همان لوبیا‌ی جادویی است که خواص شگفت انگیزی را در خود پنهان کرده است. این بنشن دارای کربوهیدرات بالایی است و به تقویت حافظه و درمان کم خونی کمک می‌کند. از این نوع لوبیا، می‌­توان در درست کردن انواع غذا‌ها و سالاد‌ها استفاده نمود و از خواص آن بهره‎برد. ما قصد داریم در اینجا اطلاعات مفیدی در خصوص این دانه‌­ی سفید و خوشمزه به شما دهیم. در ضمن برای خرید آن می‌توانید به فروشگاه اینترنتی بنشنجات سری بزنید؛ در این فروشگاه امکان خرید انواع خشکبار، خواروبار و حبوبات برای کاربران فراهم شده است.

فواید لوبیا سفید برای سلامتی

این نوع لوبیا دارای کربوهیدرات سالمی است که قند خون را به طور ملایم و تدریجی و در مدت زمانی طولانی آزاد می­‌کند. در نتیجه باعث می‌شود یک سطح ثابت، یکنواخت و ملایم از انسولین در بدن آزاد شود. جالب است بدانید در آمریکا به این لوبیا، لوبیا دریایی گفته می‌­شود زیرا نیروی دریایی ایالت متحده‌­ی آمریکا از اواسط دهه­‌ی 1800 لوبیا را در وعده­‌های اصلی غذای ملوان­‌های خود قرار داد. لذا دلایل زیادی هست که این دانه‌ی پر خاصیت را در رژیم غذایی خود جای دهید و ما در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد.

  • خاصیت زیاد و قیمت کم لوبیا سفید

این بنشن منبع غنی پروتئین و کربوهیدرات است ولی با این حال، قیمت پایینی دارد. به سادگی و با صرف هزینه‌­ای اندک می‌توانید آن را تهیه کرده و در رژیم غذایی خود جای دهید.

  • مواد مغذی

پروتئین و کربوهیدراتی که در بالا به آن اشاره شد، مواد غذایی خوبی برای کنترل گرسنگی هستند. مصرف غذاهایی که دارای پروتئین و فیبر هستند شما را از مصرف میان وعده‌های اضافی و مصرف زیاد غذا باز می‌دارد، به این ترتیب این نوع لوبیا می‌تواند در کنترل وزن به شما کمک کند. بعلاوه مصرف این بنشن و دریافت کافی پروتئین می‌تواند اشتهای شما برای خوردن شیرینی‌جات هم کاهش دهد.

این نوع لوبیا، همچنین برای کسانی که گیاهخوار هستند و گزینه‌های تامین‌کننده‌ی پروتئین‌شان تا حدودی محدود است لوبیا سفید می‌تواند منبع خوبی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدنشان باشد.

لوبیا سفید همچنین حاوی از مواد مغذی دیگری است که می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. مواد مغذی گیاهی مانند آنتوسیانین‌ها، تانن‌ها و فلاوینوئیدها همه در این نوع بنشن یافت می‌شوند و در برابر بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان از بدن محافظت می‌کنند. به طورکلی مصرف این نوع بنشن برای سلامتی مفید است و به سلامت قلبی عروقی و دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی (از جمله مس، اهن، کلسیم  و منیزیم) مرتبط است.

  • تنوع غذایی

گرچه در سفره‌های ایرانی خیلی به لوبیا سفید توجه نمی‌شود و غیر از آبگوشت و چند غذای سنتی دیگر خیلی از آن استفاده نمی‌شود اما تنوع غذایی این بنشن در دنیا خیلی بیشتر است و طرفداران زیادی هم دارد. با توجه به خواص این دانه، بهتر است کمی خلاقیت در آشپزی خود داشته باشید و این لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مثال سوپ اسفناج و لوبیا سفید ترکیب فوق‌العاده‌ای خواهد شد و یا حتی می‌توانید لوبیا را به سالاد هم اضافه کنید و لذت ببرید.

چطور عوارض احتمالی لوبیا سفید را از بین ببریم؟

مثل همه‌ی حبوبات، هضم لوبیا سفید هم کمی دشوار است. گاز و نفخ معده حاصل از خوردن حبوبات می‌تواند ناراحت کننده باشد اما این عوارض نباید دلیلی برای حذف این دانه پر خاصیت از رژیم غذایی شما باشد. بنابراین برای جلوگیری از این عوارض‎، به برخی از نکات توجه کنید. بهتر است لوبیا سفید را چند ساعت و یا حتی شب قبل از مصرف، خیس کنید و هر چند ساعت یک بار آب آن را عوض کنید. به این ترتیب تا حد زیادی از عوارض احتمالی آن کم خواهد شد.

خرید لوبیا سفیدی از فروشگاه اینترنتی بنشنجات

به طور کلی استفاده از لوبیا سفید و سایر حبوبات، بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند. خواص این دانه‌ی سفید خیلی زیاد است و مصرف آن در هر سنی توصیه می‌شود. در خرید لوبیا سفید هم دقت کافی را بکار ببرید. لوبیا سفید خوب با اندازه یکدست، سالم  و بدون لکه‌های سیاهی باشد.

بهرحال می­‌توانید این ماده‌ی غذایی پر خاصیت را به راحتی از مغازه‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری کنید. اما در دوران سخت کرونایی ما در فروشگاه اینترنتی بنشنجات بهترین و باکیفیت‌ترین لوبیا سفید را در دسترس شما قرار خواهیم داد.

نظر بدهید

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب